دانلود کتاب مدیریت و طرز اجرای مسابقات ورزشی دکتر حمیدی

آسیب های گردن در ورزش ( Neck injuries in athlete )

ادامه نوشته

شش مرحله تمرين سرعتی

۱: واکنش به محرک

 تمرین عکس العمل های شنوایی و ...( به ادامه مطلب رجوع کنید )

ادامه نوشته

بالا بردن ماکسیمم VO2 و آستانه لاکتات

بخش آخر برنامه تمرینات استقامتی شما، تمرین کردن برای تقویت ماکسیمم  VO2و آستانه لاکتات است تا وقتی به شدت های متوسط برمی گردید تمریناتتان را بهتر انجام دهید.

ادامه نوشته

تمرینات ساده برای حفظ آمادگی جسمانی

برای دیدن تصاویر این تمرینات به ادامه مطلب مراجعه کنید.

ادامه نوشته

فیلم آموزشی نشستن صحیح بر روی صندلی

جهت دریافت فایل  اینجا را کلیک کنید.

آنچه برای داوران مفید است!

روش صحیح نشستن بر روی صندلی در هنگام قضاوت

ادامه نوشته

بررسی وظایف داوران ورزشی از دیدگاه حقوق ورزش

هیات داوران یکی از ارکان مهم مسابقات ورزشی است و عملکرد داوران می تواند نقش تعیین کننده ای در میادین ورزشی داشته باشد، داوران می توانند با دقت در اجرای وظایف خود از وقوع حوادث ورزشی تا حدی جلوگیری و آن را کاهش دهند. نوشته شده توسط یادگار سعیدیان

ادامه نوشته

تاثیر کم خوابی بر قدرت تصمیم گیری مغز

بر پایه تحقیقات پژوهشگران آمریکایی، کم خوابی و کمبود خواب،

راندمان مغز را کاهش داده و تاثیر شدیدی

بر قدرت تصمیم گیری مغز می گذارد.

ادامه نوشته

ميزان دي اکسيدکربن بر توانايي تصميم گيري افراد تاثير مي گذارد

عوامل مختلفي باعث خستگي و کاهش انرژي مي شود؛ چنان چه به تازگي محققان دريافته اند افزايش سطح دي اکسيدکربن، باعث خواب آلودگي افراد مي شود و قدرت تصميم گيري را کاهش مي دهد. به گزارش مهر، غلظت دي اکسيدکربن در کلاس هاي درس از ۱۰۰۰قسمت در ميليون به ۳۰۰۰قسمت نيز مي رسد. همچنين اين مقدار در جلساتي که گروهي دور هم جمع مي شوند افزايش مي يابد و از اين رو مي توان توضيح داد که چرا بيدار ماندن در جلسات طولاني کار دشواري است. نتايج تحقيقات نشان مي دهد، سطح اکسيژن ۱۰هزار و ۲۰هزار در ميليون بر انسان تاثيرگذار است و اين احتمال وجود دارد که کلاس هاي درسي که از تهويه مناسبي برخوردار نيست يا اتاق هايي که دانش آموزان بسياري براي امتحان در آن حضور دارند، تاثير منفي در يادگيري و تمرکز دانش آموزان مي گذارد. ( نقل از روزنامه صبح خراسان )